maak je hoofd leeg met een monddump

5 tips om je hoofd leeg te maken

Het is de keerzijde van een creatieve geest: je hoofd vol ideeën hebben. Natuurlijk geweldig, maar je kunt er ook vreselijk onrustig van worden.

Dit is hoe je zo’n vol hoofd aanpakt en je mooiste ideeën toch veiligstelt.

timemanagement heb je zelf in de hand

Tijd heb je niet, tijd maak je

Een druk leven als zelfstandig ondernemer met nog niet eens genoeg tijd om alle zakelijke ballen in de lucht te houden. Zo voelt het af en toe. Toch pakte ik weer een oude hobby op: trompet spelen.

Hoe ik dat voor elkaar kreeg? Gewoon, door er tijd voor te maken. Want eigenlijk denk ik niet dat we tijd te kort komen. Wat er dan wel speelt? Lees maar om erachter te komen.

tijd tekort

Waarom zzp-ers geen droog brood verdienen

Daar sta je dan als zzp-er: tegenover een opdrachtgever die de prijs van echte kwaliteit niet kent. Lastig!
Maar toch is dat niet de belangrijkste reden waarom zoveel zzp-ers geen droog brood kunnen verdienen. Want weet jij zelf wel hoeveel je kost? Hoeveel tijd jij echt in die klus steekt? En wat jouw klant eigenlijk zou moeten betalen?

gebruik timemanagement om fluitend te werken

Hoe flow je pauzes ondermijnt

Wist je dat de ideale mindset om te werken je pauzegedrag flink kan ondermijnen?

Het gebeurt mij ook regelmatig dan ben ik niet los te weken van mijn werk en sla ik de pauze ongemerkt over. Dan ben ik in een zogenaamde staat van Flow.

Flow is heerlijk, het is die natuurlijke staat waarin je volledig opgaat in wat je doet omdat het leuk is, jij er goed in bent en het een tikje uitdagend is (maar niet teveel). In Flow werken, kost minder energie dan de klussen waar je een gruwelijke hekel aan hebt. Maar toch hebben je hersenen ook in deze toestand af en toe rust nodig. Anders is het straks gedaan met jouw Flow …